L’Ashram rappresenta nella RedGFU un luogo di crescita personale, di rigenerazione, di scambio e di amicizia in cui  si  sperimenta  un nuovo modo di vivere più consapevole.

La vita ashramica si presenta ricca di proposte per la crescita e lo sviluppo personale; fin dal mattino pratiche di armonizzazione, ginnastica psicofisica, Yoga, meditazione si alternano a momenti di condivisione di gruppo, giochi, studi e comunicazione.