Meditazione Taoista

 Coltivare il Tao道 , è tornare all’innocenza, tornare alla perfezione, alla naturalezza più pura e vera.

 Qualunque sia la via spirituale seguita da un aspirante, necessariamente deve includere una costante pratica di meditazione, per poter progredire e  giungere un giorno a scoprire in se  l’aspetto superiore della propria natura umana.

Nella tradizione taoista, dal periodo classico fino ad oggi, si riteneva che certe pratiche specifiche avessero la capacità di determinare una maggiore consapevolezza della realtà, cioè erano finalizzate ad una trasformazione personale in modo che il praticante si aprisse a nuove esperienze di consapevolezza. Una di queste pratiche è la meditazione (Jing Zuò= seduti e tranquilli).

La meditazione è la più antica pratica di contemplazione taoista. In termini storici è collegata con il lignaggio del taoismo classico delle origini. Essa mette a fuoco il vuoto e l’immobilità, è senza contenuto, non-concettuale e non-dualistica. Nella pratica si  apprendono le tecniche psico-percettive come SONG= rilassamento – ZHENG=allineamento -DING= stabilizzazione e questo  si attua tramite tre tipi di esercizi chiamati 3 Armonizzazioni:

TIAO SHEN = ARMONIZZARE IL CORPO con postura da seduto

TIAO XI = ARMONIZZARE IL RESPIRO cioè un controllo sulle fasi della respirazione

TIAO XIN = ARMONIZZARE LA MENTE ovvero concentrazione, meditazione, contemplazione. Il fine di questa fase è la tranquillità e la pacificazione.

L’insegnante darà prima e dopo la pratica indicazioni sulla tecnica e sul metodo da seguire, secondo gli insegnamenti appresi dal suo Maestro.

Daode Jing 道德經, cap. 41:

上士聞道 
shàng shì wén dào
Quando l’uomo superiore ascolta il Tao,
勤而行之;
qín ér xíng zhī;
si sforza di praticarlo e seguirlo;

中士聞道
zhōng shì wén dào
Quando l’uomo medio ascolta il Tao,
若存若亡;
ruò cún ruò wáng;
a volte lo conserva, a volte lo perde.

下士聞道
xià shì wén dào
Quando l’uomo inferiore ascolta il Tao,
大笑之
dà xiào zhī
Se ne fa grandi risate di scherno.

不笑不足以為道!
bù xiào bù zú yǐ wéi dào!
Se non lo ridicolizzasse,
non agirebbe in accordo con il Tao.

(trad. a cura del Rev. M°Li Xuanzong)

 

L’incontro di meditazione è aperto a tutti anche a chi non ha mai praticato.

MERCOLEDI’ dalle 19,00 alle 20,00 con Daniela

Si richiede di arrivare 10 minuti prima  per il cambio di abbigliamento e una doccia ( abiti comodi ad uso esclusivo della meditazione).  

Cuscini e sgabelli per la meditazione sono a disposizione al Centro.

Per informazioni : Daniela 339 6806791

 

daniela.generali3@gmail.com

 

 


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