Il Taiji Quan è una sequenza di movimenti lenti ed armonici per equilibrare l’energia del corpo, la scioltezza, la forza interiore , per imparare ad ascoltare se stessi, la natura e l’universo. Trasmessa dagli antichi Maestri Taoisti a beneficio di tutti gli esseri umani, intensifica la consapevolezza di sé. È uno strumento d’integrazione delle proprie potenzialità, un fattore di cambiamento e di crescita personale.

La sequenza è una simulazione di movimenti di arte marziale ma che assume la connotazione di una danza armonizzata con il respiro, la cui bellezza e semplicità rilassa la mente e regala al corpo  pace interiore.