HATHA YOGA : Lo Yoga è una pratica millenaria adattata alle esigenze attuali. Propone la salute fisica, la consapevolezza di sè, dona equilibrio e chiarezza mentale…

Lunedì 10,30-11,30  / 17.30-19.00— Giovedi 19,30-20,30—Venerdi 18,30-20,00

Istruttori: Alida 3386138350- Raffaella 3478965990-Daniela 3396806791

TAIJI QUAN : E’ una sequenza di movimenti lenti ed armoniosi per equilibrare l’energia del corpo, la scioltezza, la forza interiore…

Martedi 18,30-19.30-

Istruttore: Daniela 3396806791

QI GONG : è l’arte di coltivare il Qi, la nostra Energia Vitale, accrescerlo e coltivarlo attraverso semplici tecniche di respirazione, postura e movimento…

Giovedì 18.00-19.00

Istruttore : Paola 3295747517