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CORSO DI TAIJI CON IL BASTONE

Gli Esercizi per preservare la salute con il bastone Taiji, si basano sul concetto di armonia tra lo Yin e lo Yang, tra l’uomo e la Natura. I movimenti di questa disciplina, adatta a tutti, sono morbidi e lenti, facili da praticare.

Vi proponiamo 10 incontri teorico-pratici  per imparare il Taiji con il supporto del bastone, che non è considerata un’ arma ma il prolungamento di sé nell’esercizio della flessibilità e del risveglio dell’energia (Qi) nel corpo. In questi incontri si studiano le figure dinamiche di Taiji, la coordinazione e la  respirazione  legate a questi movimenti.

I bastoni sono forniti dal Centro Culturale Il Tibetano

insegnante:  Daniela 3396806791

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I NOSTRI CORSI CONTINUATIVI

HATHA YOGA : Lo Yoga è una pratica millenaria adattata alle esigenze attuali. Propone la salute fisica, la consapevolezza di sè, dona equilibrio e chiarezza mentale…

Lunedì 10,30-11,30  / 17.30-19.00— Giovedi 19,30-20,30—Venerdi 18,30-20,00

Istruttori: Alida 3386138350- Raffaella 3478965990-Daniela 3396806791

 

TAIJI QUAN : E’ una sequenza di movimenti lenti ed armoniosi per equilibrare l’energia del corpo, la scioltezza, la forza interiore…

Martedi 18,30-19.30-

 

Istruttore: Daniela 3396806791

 

QI GONG : è l’arte di coltivare il Qi, la nostra Energia Vitale, accrescerlo e coltivarlo attraverso semplici tecniche di respirazione, postura e movimento…

 

Giovedì 18.00-19.00

 

Istruttore : Paola 3295747517